Zemlja se smije u cvijeću.
- Ralph Waldo EmersonSvjesnost
Svjesnost je posljednjih desetljeća postala gotovo industrija, pa se lako zaboravi da je riječ o vrlo staroj praksi. Budistički tekstovi o pažnji stariji su dva i pol tisućljeća, a stoici su vodili dnevnike s istom svrhom: primijetiti što se u glavi zapravo događa prije nego što se na to reagira. Marko Aurelije svoje bilješke nije pisao za objavljivanje nego za sebe, ujutro, prije dužnosti.
Ono što te tradicije dijele nije tehnika nego pretpostavka: da smo veći dio vremena odsutni iz vlastitog života i da se to da promijeniti vježbom. Izreke o svjesnosti koje vrijede obično su konkretne i nepatetične — govore o disanju, o hodu, o jednoj stvari u jednom trenutku. One koje zvuče kao obećanje unutarnjeg mira bez rada obično su noviji dodatak.
Prava je sreća uživati u sadašnjosti, bez tjeskobne ovisnosti o budućnosti.
- SenecaNajveća stvar na svijetu jest znati pripadati samome sebi.
- Michel de MontaigneČovjek u svijetu vidi ono što nosi u srcu.
- Johann Wolfgang von GoetheSvi problemi čovječanstva proizlaze iz čovjekove nesposobnosti da mirno sjedi sam u sobi.
- Blaise PascalNajbolje je i najsigurnije održavati ravnotežu u životu.
- EuripidesPostojim takav kakav jesam, i to je dovoljno.
- Walt WhitmanRazmišljaj o svojim sadašnjim blagoslovima, kojih svatko ima mnogo, a ne o prošlim nedaćama, kojih svatko ima ponešto.
- Charles DickensTišina je izvor velike snage.
- Lao TzuRana jutarnja šetnja blagoslov je za cijeli dan.
- Henry David ThoreauU tebi postoji tišina i utočište u koje se u svakom trenutku možeš povući i biti svoj.
- Hermann HesseVidjeti svijet u zrnu pijeska i nebo u divljem cvijetu, držati beskraj na dlanu i vječnost u jednom satu.
- William BlakeŽivi u svakom godišnjem dobu dok prolazi; udiši zrak, pij piće, kušaj plod.
- Henry David ThoreauBolja je od tisuću praznih riječi jedna riječ koja donosi mir.
- BuddhaU svakoj šetnji prirodom čovjek dobiva mnogo više nego što traži.
- John MuirUsvoji ritam prirode: njezina je tajna strpljenje.
- Ralph Waldo EmersonPogledaj duboko u prirodu i tada ćeš sve bolje razumjeti.
- Albert EinsteinNajveće oružje protiv stresa naša je sposobnost da izaberemo jednu misao umjesto druge.
- William JamesSve što jesmo posljedica je onoga što smo mislili.
- BuddhaBilo da misliš da možeš ili da ne možeš — u pravu si.
- Henry FordNišta ne vrijedi više od ovoga dana.
- Johann Wolfgang von GoetheDuša poprima boju svojih misli.
- Marcus AureliusMoj je život bio pun strašnih nesreća, od kojih se većina nikada nije dogodila.
- Michel de MontaignePriroda ne žuri, a ipak sve biva ostvareno.
- Lao TzuMir dolazi iznutra. Ne traži ga izvana.
- BuddhaBudi sam, to je tajna izuma; budi sam, tada se rađaju ideje.
- Nikola TeslaTko se boji da će patiti, već pati od onoga čega se boji.
- Michel de MontaignePoznaj vlastitu sreću.
- Jane AustenSreća tvog života ovisi o kakvoći tvojih misli.
- Marcus AureliusČuvaj se jalovosti užurbanog života.
- SocratesNebo je pod našim nogama jednako kao i nad našim glavama.
- Henry David ThoreauKad ujutro ustaneš, pomisli kakva je dragocjena povlastica biti živ — disati, misliti, uživati, voljeti.
- Marcus AureliusLeptir ne broji mjesece nego trenutke, i ima dovoljno vremena.
- Rabindranath TagorePoznavati druge je inteligencija; poznavati sebe prava je mudrost.
- Lao TzuČešće patimo u mašti nego u stvarnosti.
- SenecaSreća, ne na nekom drugom mjestu nego ovdje, ne u nekom drugom satu nego sada.
- Walt WhitmanPoznavanje samoga sebe početak je sve mudrosti.
- AristotleNišta nije ni dobro ni loše samo po sebi; takvim ga čini naše mišljenje.
- William ShakespeareSve ima svoju ljepotu, ali ne vidi je svatko.
- ConfuciusMirni se umovi ne daju zbuniti ni uplašiti, nego u sreći i nesreći idu vlastitim korakom, poput sata za vrijeme oluje.
- Robert Louis StevensonVrlo je malo potrebno za sretan život; sve je u tebi samome.
- Marcus AureliusTjeskoba je vrtoglavica slobode.
- Søren KierkegaardVječnost je sastavljena od sadašnjih trenutaka.
- Emily DickinsonMisli na svu ljepotu koja je još oko tebe i budi sretan.
- Anne FrankBudi sretan u ovom trenutku. Ovaj trenutak je tvoj život.
- Omar KhayyamDa bi pronašao sebe, misli svojom glavom.
- SocratesKoliko vremena dobiva onaj tko ne gleda što njegov susjed govori ili čini.
- Marcus AureliusOdmori se; polje koje je počivalo daje obilnu žetvu.
- OvidOgraniči se na sadašnjost.
- Marcus AureliusUmijeće mudrosti umijeće je znati što previdjeti.
- William James